为帮助在校生在封校期间克服心理亚健康状态，拥有稳定良好的情绪，学会自我调节状态，纺织学院小绿芽志愿服务社与悠然心协于上周在校大学生心理健康中心指导下协同开展了“疫”起努力-学会情绪团体辅导活动，活动面向六个学院全体在校学生招募，由纺织学院陈玳主持。
活动伊始，同学们初识彼此，陌生而拘谨，通过一个又一个有趣的小游戏，例如：小鸡变凤凰、叠罗汉、我的情绪等活动，慢慢的敞开心扉，认识了不同的新朋友，并且通过情绪ABC理论的学习，知道了情绪管理是人们日常生活中一项重要的能力：人们对同一事件的看法不同，导致了这事件给人们所带来的感受与结果也会截然不同。所以我们要学会情绪管理，正确认知生活中遇到的困境，积极面对与看待日常生活中的突发事件，包括此次疫情对我们带来的生活学习的影响。让自己更好的掌控自我情绪，更加适合社会的发展，更加利于自己的成长。
图：赵伟 文：陈玳 审核：高妍
